Lo que puede pasar después de la cena de Thanksgiving: Digestión, inflamación e inmunidad

Thanksgiving es una época para compartir, agradecer… ¡y disfrutar de una gran cena! 

Sin embargo, después de una comida abundante, el cuerpo atraviesa un proceso que afecta la digestión, la inflamación y el sistema inmune.

Veamos qué sucede internamente después de un festín y cómo ayudar a tu organismo a recuperarse.

🍽️ Sobrecarga digestiva: más trabajo para el cuerpo

Comidas ricas en carbohidratos, grasas y azúcares pueden hacer que el sistema digestivo trabaje más de lo habitual. Esto puede generar:

✔ Sensación de pesadez

✔ Digestión más lenta

✔ Cambios en los niveles de energía

👉 Consejo: Mastica bien los alimentos y no te acuestes inmediatamente después de comer.

🔥 Inflamación temporal y su impacto

Después de comidas abundantes y ricas en ciertos ingredientes, el cuerpo puede experimentar inflamación transitoria, que en algunos casos puede afectar la respuesta inmune.

Los alimentos procesados o en exceso pueden generar estrés oxidativo, lo que puede hacer que el sistema inmune se enfoque en la digestión en lugar de otras funciones protectoras.

👉 Consejo: Agrega alimentos ricos en fibra y antioxidantes para ayudar a tu organismo a procesar mejor la comida.

😴 Cansancio post-Thanksgiving: ¿mito o realidad?

Esa sensación de sueño después de la cena no solo es por el triptófano del pavo, sino también por la cantidad de energía que el cuerpo usa para digerir.

👉 Consejo: Un paseo corto después de la comida puede ayudar a la digestión y a mantener los niveles de energía equilibrados.

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Para quienes buscan mantener el equilibrio en su bienestar general, Immune Bio Green Cell es un suplemento alimenticio con ingredientes botánicos, diseñado para complementar un estilo de vida saludable.

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Aviso: Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulta siempre a tu profesional de salud antes de tomar cualquier suplemento.

📌 Disfrutar Thanksgiving es parte de la celebración… ¡Cuidar tu bienestar también!